感冒、发烧与咳嗽：中医视角下的康复之道

在中医理论中，感冒、发烧和咳嗽不仅被视为孤立的症状，更是体内正气（气）失衡以及外邪入侵的信号。与西医侧重于缓解症状不同，中医旨在驱除外邪、恢复阴阳平衡，并增强人体自身的免疫力，从而预防未来疾病的发生。

中医对感冒、发烧与咳嗽的认识

中医将这些常见病症统归为“外感病”，通常由风、寒、热、湿等外邪侵袭人体所致。不同类型的外邪会引发不同的症状，因此治疗方案也因人而异、辨证施治。

感冒多被视为风寒或风热之邪入侵所致。

风寒型：症状包括全身酸痛、鼻塞、畏寒、无汗等。

风热型：表现为发热、咽喉肿痛、咳黄痰、干咳、自觉身体发热等。

中医治疗重在祛风解表、调畅气机，并扶助卫气（人体防御之气）以驱邪外出。

咳嗽主要反映肺的宣发肃降功能失常，导致肺气上逆。

风寒咳嗽：咳吐清稀白痰，胸闷，遇冷加重。

痰湿咳嗽：胸部有沉重感，咳出黏稠厚痰。

肺阴虚咳嗽：干咳无痰或少痰，夜间加重，常伴口干咽燥。

中医治疗强调宣肺止咳、化痰祛湿或滋阴润肺，以恢复肺的正常功能。

发烧是人体正气抗邪的自然反应。

外感发热：多由风寒或风热侵袭引起。

内热发热：因脏腑功能失调（如肝火、胃热、肺热等）导致体内郁热。

中医治疗以清热泻火、调和阴阳、恢复机体自稳能力为核心。

针灸能有效调节气机运行、显著增强免疫力，并帮助驱除病邪。常用穴位包括：